Sử dụng đai nịt bụng sau sinh thế nào để nhanh lấy lại vóc dáng?
Nhiều chị em cảm thấy tự ti về vóc dáng của mình sau sinh, nhất là vòng hai sồ sề. Có chị em đã chọn cách dùng đai nịt bụng để có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng thời con gái. Vậy sử dụng đai nịt bụng sau sinh thế nào là đúng cách, cùng tham khảo qua bài viết dưới cùng với sức khỏe bà bầu nhé nhé.
Đai nịt bụng là gì?
Đai nịt bụng hay còn được gọi là gen nịt bụng để hỗ trợ giảm mỡ sau sinh. Đây là liệu pháp sử dụng các công cụ và gen nịt để tạo sức ép giúp bụng của chị em nhỏ lại và săn chắc hơn.
Thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm thời trang như quần áo giúp giảm hiện tượng sồ sề vòng 2 chị em như: áo gen bụng thun, đai nịt hiệu latex, áo nịt cúp ngực….
Tin khác:
Tác dụng tuyệt vời của đai nịt bụng?
Giúp thu nhỏ bụng, eo, hông: Việc sử dụng đai nịt từ 6 đến 8 tiếng mỗi ngày, bạn có thể thấy sự khác biệt lớn giữa vòng bụng, vòng eo và vùng hông của bạn. Nó giúp bạn trông nhỏ gọn hơn bằng cách giảm trọng lượng ở những vùng này.
Giúp vết mổ nhanh hồi phục: Đối với chị em sinh mổ hay trải qua phẫu thuật, sử dụng các loại sản phẩm vải gen quấn quanh bụng sẽ hỗ trợ các mũi khâu lành nhanh hơn và hạn chế các cơn đau khi cử động, cũng như điều chỉnh để thích ứng với dạ dày hơn.
Giúp giảm thiểu các vết rạn da: Các vết rạn da là mối quan tâm lớn vì không chị em nào muốn chúng in hằn mãi trên cơ thể và sử dụng nịt bụng như một công cụ giúp các vết rạn da đáng ghét nhanh biến mất.
Giúp hỗ trợ vùng lưng Sau khi sinh: Nịt vòng 2 bằng đai hỗ trợ giúp lưng và xương cột sống, không gây đau, viêm dây thần kinh. Bởi trong trong quá trình mang thai, lưng của bạn phải chịu nhiều áp lực nặng nề.
Giúp mặc đồ vừa vặn và đẹp hơn: Khi bạn đeo nịt bụng sẽ giúp cơ thể nhanh chóng trở về vóc dáng ban đầu và mặc vừa những bộ cánh đã mua trước khi mang thai, cũng như nhìn gợi cảm hơn.
Giúp hồi phục cơ: Việc đeo những sản phẩm đai nịt ở bụng giúp thuyết phục cơ bắp trở lại với nhau nhẹ nhàng.
Trong suốt thời gian mang thai, tất cả các cơ được điều chỉnh để em bé bên trong bụng được thoải mái hơn. Nếu bạn đang đeo nịt bụng sẽ nhanh giúp các cơ trở lại vị trí ban đầu.
Sau sinh bao nhiêu lâu có thể dùng đai nịt bụng?
Sau khi sinh xong, nếu sinh thường thì từ 20 ngày đến 1 tháng mẹ có thể dùng nịt bụng. Còn nếu sinh mổ thì chờ vết mổ lành lại mới nên dùng, từ 1 đến 2 tháng. Hoặc mẹ có thể hỏi ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa, để được tư vấn cụ thể hơn.
Dùng đai nịt bụng có gây hại cho cơ thể không?
Các chuyên gia cho rằng, sử dụng đai nịt bụng có thể gây một số ảnh hưởng như:
Stress không kiểm soát: Theo một số ý kiến cho rằng, trong suốt thai kỳ tử cung và da bụng sẽ rạn da để làm chỗ ở cho thai nhi. Vì vậy, khi mới sin hem bé, cơ bụng chưa thể trở lại như lúc đầu nên chị em cảm thấy tự ti và đặt nhiều áp lực giảm cân. Dẫn đến tình thần luôn mệt mỏi, chán nản.
Để khắc phục tình trạng này, bạn phải tạo cho mình tinh thần thoải mái. Tích cực cho con bú nhiều nhiều hơn, ăn uống điều độ và tập thể dục nhẹ nhàng như vậy sẽ hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Vấn đề tiêu hóa: Khi nịt bụng bằng đai quá lâu sẽ áp lực lên dạ dày do đó bạn có thể gặp các vấn đề về tiêu hóa.
Làm suy yếu cơ lưng: Nhược điểm chính của đai nịt bụng chính là làm cho cấu trúc cơ lưng và cơ bụng trở nên lười biếng. Khi có quá nhiều sự hỗ trợ từ bên ngoài đến dạ dày, các cơ vùng chậu và cơ bụng không hoạt động đúng nhiệm vụ của mình.
Hy vọng bài viết trên sẽ giúp mẹ hiểu rõ hơn về phương pháp nịt bụng sau sinh, cũng như có cách áp dụng đúng đắn để nhanh chóng sở hữu vòng 2 thon gọn gàng.
