Điểm mặt 8 loại thực phẩm chữa yếu sinh lý

Yếu sinh lý là tình trạng “cậu nhỏ” không thể cương cứng, khó cương cứng hoặc thời gian cương dương không đủ lâu, không có hứng thú ham muốn tình dục.

Yếu sinh lý là “thủ phạm” khiến nhiều cặp vợ chồng xích mích, tăng tỉ lệ ngoại tình và ly hôn cao. Nam giới “yếu” có nguy cơ suy giảm chất lượng tinh trùng, từ đó ảnh hưởng khả năng thụ thai, gây vô sinh nam.

Một số thực phẩm chữa yếu sinh lý

Trứng

Đây là một thực phẩm phổ biến, giàu dinh dưỡng, chứa nhiều cholesterol – dưỡng chất cần thiết tạo thành testosterol. Do đó, bạn nam nên bổ sung trứng vào chế độ ăn uống hàng ngày để cải thiện khả năng tình dục, chức năng sinh sản.

Hàu

Là một trong những thực phẩm chữa yếu sinh lý rất tốt cho nam giới. Hàu cung cấp nhiều chất kẽm giúp tăng chất lượng tinh trùng, tăng ham muốn tình dục, đồng thời giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt. Do đó, nam giới có thể bổ sung 1-2 con hàu mỗi ngày có thể nâng cao khả năng tình dục và sức khỏe sinh sản.

Thịt bò, thịt dê

Đây là nhóm thịt mà nam giới nên sử dụng, hỗ trợ điều trị yếu sinh lý hiệu quả. Thịt bò, thịt dê chứa nhiều sắt, kẽm, protein giúp săn chắc các khối cơ khớp trong cơ thể, tăng lưu thông máu và tăng chất lượng “tinh binh”.

Bơ

Bơ chứa nhiều chất béo không bão hòa nên rất tốt cho nam giới, giúp tăng cường lưu thông máu đến dương vật, từ đó giúp “cậu nhỏ” to hơn, thời gian cương cứng lâu hơn. Do đó, đây là một trong những thực phẩm chữa yếu sinh lý hiệu quả mà cánh mày râu có thể tin dùng.

Chuối

Nam giới bổ sung chuối vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày có thể giúp cải thiện khả năng tình dục.  Chuối chứa nhiều vitamin B, magie, kali…có tác dụng tăng ham muốn tình dục, kéo dài thời gian quan hệ.

Súp lơ

Súp lơ xanh chứa nhiều axit folic, carotene, vitamin C, kali…giúp tăng hàm lượng nội tiết tố nam và tăng ham muốn tình dục cho nam giới. Theo nhiều nghiên cứu, nam giới ăn súp lơ xanh thường xuyên sẽ giúp cải thiện chất lượng “tinh binh” lên 70%.

Hải sản

Ngoài hàu, thì nam giới có thể ăn thêm một số loại hải sản như cá hồi, cá ngừ, cá thu…

Hạt dẻ cười

Hạt dẻ cười là loại thực phẩm chữa yếu sinh lý mà nam giới có thể sử dụng, do chúng có hàm lượng arginine cao. Đây cũng là một loại protein giúp máu lưu thông tốt, tăng lượng máu đến dương vật từ đó tăng khả năng cương cứng.

Chế độ dinh dưỡng là một trong những biện pháp giúp cánh mày râu cải thiện khả năng tình dục, hỗ trợ điều trị yếu sinh lý. Ngoài ra, nam giới cần có đời sống sinh hoạt lành mạnh, quan hệ tình dục điều độ, nghỉ ngơi hợp lý để giảm nguy cơ yếu sinh lý.

Trên đây là những thực phẩm chữa yếu sinh lý mà nam giới có thể sử dụng. Mọi thông tin chỉ mang tính chất tham khảo, các bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể hơn.