25|+ cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà hiệu quả, an toàn nhất

Kinh nguyệt không đều gây ra ra nhiều phiền toái và khiến nhiều chị em lo lắng đến sức khỏe sinh sản. Trong dân gian lưu truyền nhiều bài thuốc chữa kinh nguyệt không đều hiệu quả. Vật khi nào thi nên chữa kinh nguyệt tại nhà và cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu điều này trong bài viết sau đây.

Khi nào có thể chữa kinh nguyệt tại nhà?

Kinh nguyệt không đều là hiện tượng rất thường gặp ở chị em phụ nữ. Kinh nguyệt không đều thể hiện qua các triệu chứng khi kinh nguyệt đến sớm, đến trễ, máu kinh ra nhiều, ra ít, hoặc màu sắc máu kinh chuyển sang màu đen.

Có nhiều nguyên nhân gây kinh nguyệt không đều bao gồm cả nguyên nhân sinh lý và bệnh lý. Các biện pháp chữa kinh nguyệt tại nhà thường sử dụng các thảo dược dân gian để lưu thông khí huyết. Vì vậy các biện pháp này chỉ điều trị kinh nguyệt không đều do các nguyên nhân sinh lý gây ra.

Cụ thể kinh nguyệt không đều do các nguyên nhân sau đây có thể điều trị tại nhà.

• Kinh nguyệt không do mất cân bằng nội tiết trong thời yg: dậy thì, tiền mãn kinh, phụ nữ sau sinh
• Thói quen sinh hoạt không lành mạnh: chế độ ăn uống thiếu chất, hay thức khuya, thường xuyên dùng chất kích thích…
• Tăng giảm cân đột ngột
• Tập luyện quá sức

Còn nếu bị rối loạn kinh nguyệt do các bệnh lý buồng trứng, u xơ tử cung… thì chị em cần đi thăm khám chuyên khoa. Các bệnh lý này cần được điều trị triệt để thì mới giải quyết được tình trạng kinh nguyệt không đều.

Các cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà hiệu quả

Dưới đây là các cách chữa kinh nguyệt không đều được dân gian lưu truyền rộng rãi.

1. Điều trị kinh nguyệt không đều bằng rau diếp cá

Diếp cá là loại rau có vị chua, tính mát, thường được sử dụng là loại rau ăn ghém trong gia đình. Diếp cá có nhiều tác dụng như thanh nhiệt, giải độc, sát trùng. Diếp cá hay được xay nước uống để trị mụn hoặc trị sốt cho trẻ nhỏ. Nhưng ít người biết rằng diếp cá còn có tác dụng điều trị rối loạn kinh nguyệt.

Bài thuốc điều trị rối loạn kinh nguyệt bằng rau diếp cá được rất nhiều chị em áp dụng vì nguyên liệu dễ tìm và an toàn.

Cụ thể cách thực hiện như sau:

Chuẩn bị một nắm diếp cá rửa sạch. Cho vào máy xay với nước và một chút muối. Sau đó lọc lấy nước uống. Bạn có thể cho thêm lá ngải cứu vào xay cùng để thêm hiệu quả. Ngoài ra ăn rau diếp cá sống cũng mang lại hiệu quả rất tốt để điều trị kinh nguyệt không đều.

Khi ăn và uống nước xay diếp cá, bạn không chỉ điều trị kinh nguyệt không đều mà còn giúp giảm mụn nhọt và giúp làn da đẹp mịn màng.

2. Chữa kinh nguyệt không đều tại nhà bằng quả đu đủ

Đu đủ là loại hoa quả bổ dưỡng cho sức khỏe nữ giới. không những thế nó còn có tác dụng điều trị rối loạn kinh nguyệt.

Trong thành phần của đu đủ có chứa chất gây co thắt tử cung. Chất này có tác dụng thúc đẩy tử cung hoạt động tốt hơn để đẩy máu kinh ra ngoài. Ngoài ra có cũng có tác dụng điều hòa hormone nội tiết và chu kỳ kinh nguyệt. Bên cạnh đó, đu đủ còn có enzyme papain làm giảm các triệu chứng trầm cảm và cáu gắt của phụ nữ trong chu kỳ.

Cách chữa kinh nguyệt không đều bằng đu đủ là:

• Chọn đu đủ xanh hoặc hơi ương ương.
• Ép lấy nước và uống mỗi ngày trong thời gian bị kinh nguyệt không đều.
• Ngoài việc ép nước thì bạn có thể chế biến đu đủ thành các món ăn hàng ngày. Tuy nhiên với cách này, hiệu quả sẽ khôn bằng,

3. Trị kinh nguyệt không đều tại nhà bằng hạt thìa là

Hạt thì là là một vị thuốc trong Đông y, có vị đắng cay, tính ấm. Nó có tác dụng bổ thận, mạnh tỳ và điều trị kinh nguyệt không đều. Hạt thì là điều hòa kinh nguyệt và làm giảm đau bụng kinh. Ngoài ra nó còn điều trị bế kinh do thiếu máu hoặc cảm lạnh.

Cách thực hiện như sau:

Cách 1: Pha 1-2 thìa cafe hạt thì là vào 1l nước sôi. Uống như uống trà, dùng liên tiếp trong nhiều ngày. Nếu không có hạt thì là bạn có thể dùng dịch chiết hạt thì là thay thế.

Cách 2: Pha khoảng 60ml dịch chiết hạt thì là và 15ml nước ép cần tây. Chia ra uống làm 3 lần trong ngày.

4. Cách chữa kinh nguyệt không đều bằng ngải cứu

Trong các thảo dược thiên nhiên chữa kinh nguyệt không đều không thể không nhắc đến ngải cứu. Ngải cứu vừa là một loại rau vừa là một vị thuốc quen thuộc. Ngải cứu có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, lưu thông khí huyết. Vì vậy dân gian thường sử dụng ngải cứu để điều trị rối loạn kinh nguyệt hoặc đau bụng kinh.

Một số cách áp dụng ngải cứu để chữa kinh nguyệt không đều như sau:

Cách 1: Uống nước ép ngải cứu

Chuẩn bị khoảng 200g ngải cứu rửa sạch. Cho ngải cứu vào nồi nước sôi và đun trong khoảng vài phút. Uống làm 3 lần/ ngày. Uống khi còn ấm sẽ có hiệu quả điều trị đau bụng kinh rất tốt.

Cách 2: Sử dụng ngải cứu khô

Chuẩn bị 5g ngải cứu khô cho vào cốc hoặc ấm trà. Thêm nước sôi để hãm như hãm trà. Bạn có thể cho thêm 5g ích mẫu và cam thảo khô vào. Ngày uống 3 lần và uống liên tiếp trong 1 tuần, các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt sẽ thuyên giảm.

Cách 3: Ăn ngải cứu

Nếu không thích uống nước ngải cứu thì bạn có thể ăn ngải cứu. Ngải cứu có thể chế biến được rất nhiều món ngon như trứng ngải cứu, gà hầm ngải cứu…

5. Chữa kinh nguyệt không đều với cây ích mẫu

Cây ích mẫu là vị thuốc đông y nổi tiếng với tác dụng điều trị rối loạn kinh nguyệt. Cây ích mẫu có tính hàn với tác dụng chống ứ trệ khí huyết và kích thích sản xuất hồng cầu. Do đó nó điều trị rối loạn kinh nguyệt và đau bụng kinh rất hiệu quả.

Cách thự hiện như sau:

Cách 1: Cho khoang 30kg ích mẫu vào cùng 700ml. Đun sôi nhỏ lửa trong 20 phút, uống hết trong ngày.

Cách 2: Bài thuốc từ ích mẫu điều trị rối loạn kinh nguyệt bao gồm các vị thuốc:

• 50g cây ích mẫu
• 10g sài hồ
• 10g hoa hồng
• 2 quả trứng gà rửa sạch

Cho tất cả nguyên liệu vào nồi đun cho đến khi trứng chín. Vớt bỏ các nguyên liệu rồi tiếp tục đun trong 20 phút. Sau đó ăn trứng 2 lần./ ngày vào buổi sáng và tối.

6. Điều trị kinh nguyệt không đều với mướp đắng

Mướp đắng là loại cây rất quen thuộc với người dân Việt Nam. Ngoài là thực phẩm thì mướp đắng còn là một vị thuốc trị nhiều bệnh lý khác nhau. Trong đó phải kể đến tác dụng điều trị kinh nguyệt không đều, kích thích tuần hoàn máu.

Cách thực hiện như sau:

Cách 1: Uống nước mướp đắng tươi

Chuẩn bị 2 quả mướp đắng ép lấy nước hoặc xay sinh tố, sau đó lọc bỏ bã.

Cho thêm đường khuấy tan và uống.

Cách 2: Uống nước mướp đắng khô

Cho 50g mướp đắng khô với 300ml nước vào nồi. Đun sôi nhỏ lửa trong 15 phút. Tắt bếp và sử dụng, uống hết trong ngày.

7. Điều trị kinh nguyệt không đều tại nhà bằng gừng

Gừng là gia vị quen thuộc với rất nhiều tác dụng với sức khỏe. Gừng có vị cay tính ấm, bổ phế, thông mạch. Gừng có rất nhiều tác dụng với sức khỏe như: chữa viêm khớp, ho sốt, tăng cường sức đề kháng và chữa rối loạn kinh nguyệt.

Gừng có tính ấm nên kích thích tuần hoàn máu và thúc đẩy máu kinh màu thoát ra ngoài. Ngoài ra gừng cũng rất hiệu quả trong việc làm giảm các cơn co thắt tử cung. Từ đó, nó cũng hiệu quả trong việc điều trị đau bụng kinh.

Chị em có thể mua gừng ngoài chợ với giá rất rẻ nên bài thuốc này đều được chị em áp dụng rất nhiều. Dưới đây là một số cách sử dụng gừng để điều trị rối loạn kinh nguyệt.

Cách 1: uống nước gừng

Cách đơn giản nhất là đập vài lát gừng vào cốc nước sôi, cho thêm chút mật ong và uống. Hoặc bạn có thể cho gừng vào nồi nước rồi đun sôi lên để gừng phát huy tác dụng tốt hơn.

Bạn nên uống trước khi đi ngủ trong 3 ngày liên tiếp. Nghỉ một ngày rồi lại uống tiếp. Thực hiện liên tiếp như vậy 3 lần trong 1 tháng, tình trạng đau bụng kinh và rối loạn kinh nguyệt sẽ giảm đáng kể.

Cách 2: Đắp gừng tươi

Nếu bị kinh nguyệt không đều kèm theo đau bụng kinh, bạn có thể áp dụng biện pháp đắp gừng tươi. Nhiệt lượng từ ấm sẽ làm ấm bụng, giúp tử cung co bóp nhẹ nhàng hơ nên sẽ giảm các cơn đau bụng kinh.

Cách thực hiện như sau:

Hãy giã nát gừng, bọc vào một tấm vải rồi đắp lên bụng dưới. Sau đó nằm thư giãn trong khoảng 30 phút đến 1 tiếng.

Cách 3: Tắm nước gừng tươi hoặc tinh dầu gừng

Pha nước ép gừng hoặc tinh dầu gừng vào nước tắm cũng có tác dụng làm ấm cơ thể và tử cung. Nhờ vậy mà tử cung co bóp nhẹ nhàng và đều hơn. Biện pháp này còn có giúp chị em có thời gian thư giãn và giảm đau bụng kinh.

8. Chữa kinh nguyệt tại nhà không đều với nha đam

Nha đam với tên gọi khác là lô hội, là nguyên liệu làm đẹp rất quen thuộc ở nữ giới. Nó được bôi lên da để kháng khuẩn và trị mụn. Nhưng ít người biết nha đam còn có tác dụng điều trị kinh nguyệt không đều. Đó là nhờ vào tác dụng điều hòa hormone của cây nha đam.

Cách thực hiện như sau:

Chuẩn bị nha đam, gọi vỏ, sau đó ép lấy nước để uống.

9. Chữa kinh nguyệt không đều tại nhà bằng nghệ

Nghệ cũng là gia vị thân thuộc trong căn bếp của người dân Việt Nam. Nghệ không chỉ tăng thêm màu sắc cho món ăn nó còn chữa điều nhiều bệnh. Trong đó có rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới. Nghệ giúp lưu thông khí huyết, điều trị chậm kinh, rong kinh, bế kinh.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị 1 nắm lá ngải cứu, vài lát nghệ khô cắt mỏng, 1 nắm lá ích mẫu.

Cho tất cả nguyên liệu vào nồi nước đun sôi. Sau đó uống khi còn ấm trước bữa ăn khoảng 2h. Uống liên tiếp 3-5 ngày trước chu kỳ kinh nguyệt.

10. Chữa kinh nguyệt không đều bằng lá bạc hà

Lá bạc hà là một dược liệu quý với nhiều tác dụng với sức khỏe trong đó có chữa rối loạn kinh nguyệt.

Cách thực hiện rất đơn giản là pha trà lá bạc hà để uống mỗi ngày trước chu kỳ kinh nguyệt. Nếu không có lá bạc hà tươi, bạn có thể sử dụng bột lá bạc hà cũng được.

Có thể pha thêm một chút mật ong cho dê uống.

Trên đây là một số cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà chia sẻ với chị em. Vì các thảo dược thiên nhiên có tác dụng chậm nên các phương pháp này thường phát huy hiệu quả chậm. Tác dụng của mỗi bài thuốc cũng tùy thuộc vào cơ địa của từng người. Nếu áp dụng một thời gian không có hiệu quả bạn nên đi khám bác sĩ để được điều trị kịp thời.