Kiêng cữ gì sau khi phá thai

Kiêng cữ gì sau phá thai hay sau khi phá thai tôi phải kiêng những gì,…Đây là những câu hỏi mà rất nhiều chị em quan tâm. Bởi sau khi phá thai nếu như không chăm sóc tốt, chị em dễ gặp các biến chứng sau phá thai. Những biến chứng này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của họ.

Việc biết được các thông tin về kiêng ăn gì sau phá thai, sau phá thai có kiêng quan hệ không? sau khi phá thai cần phải kiêng khem thế nào?…rất quan trọng. Nó giúp chị em chủ động hơn, bảo vệ sức khỏe của mình. Cùng chúng tôi tìm hiểu kiêng cữ gì sau khi phá thai trong bài viết này nhé!

Một số thông tin về phá thai

Phá thai là một thủ thuật đẩy thai ra ngoài có sự can thiệp của y khoa. Có thể là dùng thuốc, hoặc các dụng cụ y tế đình chỉ thai trước kỳ sinh. Có nhiều kỹ thuật phá thai khác nhau, nhưng dù phương pháp nào cũng cần được chỉ định và thực hiện bởi bác sĩ, tại các phòng khám, bệnh viện, trung tâm y tế.

Phá thai thường có 2 cách là phá thai bằng thuốc và phá thai ngoại khoa. Việc phá thai bằng kỹ thuật nào tùy thuộc vào tuổi thai cũng như sự lựa chọn của thai phụ dựa trên tư vấn của các bác sĩ.

Chị em cần tìm các địa chỉ phá thai an toàn để được tư vấn phá thai an toàn, hiệu quả. Không phá thai tại các cơ sở y tế chui, không có giấy phép, vì có thể đối mặt với những nguy cơ cho sức khỏe, khả năng sinh sản thậm chí là tính mạng.

Kiêng cữ gì sau phá thai

Sau phá thai chị em chịu một số ảnh hưởng nhất định về sức khỏe cũng như tâm lý. Do đó, vấn đề chăm sóc sau phá thai có ý nghĩa hết sức quan trọng. Việc biết được kiêng cữ gì sau phá thai cũng giúp chị em có thể chăm sóc thật tốt.

Theo đó, sau khi phá thai chị em cần chú ý kiêng như sau:

Sau khi phá thai cần kiêng lao động nặng và đi xa

Sau khi phá thai chị em phải chịu những ảnh hưởng nhất định, tình trạng mất máu, áp lực tâm lý…Do đó, nếu như bạn làm việc nặng, di chuyển quãng đường quá xa bằng xe máy…Nó có thể dẫn đến tình trạng mệt mỏi, xuất huyết, chảy máu.

Ngoài ra, việc đi xa khiến cho các huyết khối tĩnh mạch sâu có thể xảy ra. Bởi sau khi phá thai chị em sẽ bị ra máu, các nguy cơ tiềm ẩn từ việc chảy máu sau phá thai có thể gây ra tình trạng này.

Việc đi xa và lao động nặng cần được chú ý kiêng khem cũng bởi nó làm cho sức khỏe của chị em bị ảnh hưởng. Do chị em bị mất một lượng máu nhất định, khiến cơ thể còn chưa kịp phục hồi ngay. Nếu như chị em lao động quá nặng nhọc, sẽ dễ dẫn đến suy nhược cơ thể, rất lâu có thể phục hồi.

Kiêng tắm nước lạnh sau phá thai

Sau khi hút thai, do có sự can thiệp của các dụng cụ y tế qua cổ tử cung. Cổ tử cung lúc này còn mở, nếu như chị em tắm nước lạnh ngay, hoặc ngâm mình vào nước lạnh rất dễ bị cảm, bị nhiễm lạnh hay dân gian gọi là nhiễm phong hàn.

Thêm một điều nữa là rất dễ bị viêm nhiễm, đặc biệt nếu như nguồn nước để tắm rửa không sạch sẽ. Do đó, các bác sĩ khuyến cáo kiêng cữ gì sau phá thai, đừng quên là nên kiêng tắm nước lạnh nhé.

Bạn có thể tắm bằng nước ấm bằng vòi sen. Và không nên tắm quá lâu, vấn đề kiêng cữ này chỉ chú ý những ngày đầu. Còn sau đó bạn có thể tắm rửa bình thường.

Kiêng cữ gì sau phá thai? –kiêng đi bơi

Nhiều chị em rất thích đi bơi, vì nó thư giãn, giảm cẳng thẳng, áp lực tâm lý. Tuy nhiên, với những chị em sau hút thai thì không nên đi bơi ngay. Vì nó làm gia tăng nguy cơ viêm nhiễm tử cung phần phù. Lý do là lúc này cổ tử cung đang mở, bạn còn đang bị tình trạng chảy máu âm đạo.

Nếu như bạn đi bơi, đi tắm biển thì rất dễ bị mắc bệnh phụ khoa, đặc biệt là viêm nhiễm. Chính vì thế, cần kiêng đi bơi ngay sau khi phá thai.

Kiêng thụt rửa âm đạo sau phá thai

Kiêng cữ gì sau phá thai? Kiêng thụt rửa âm đạo, thực ra trong mọi hoàn cảnh chị em không nên tự ý thụt rửa âm đạo. Vì nó sẽ làm mất cân bằng độ pH trong âm đạo, gây tác dụng ngược.

Sau hút thai kiêng thụt rửa âm đạo, do việc thụt rửa âm đạo sẽ làm tổn thương âm đạo, dễ gây viêm nhiễm phụ khoa. Do đó, chị em tuyệt đối không được thụt rửa âm đạo sau khi phá thai. Chỉ cần rửa vệ sinh nhẹ nhàng bên ngoài là được.

Kiêng dùng chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh vùng kín sau phá thai

Sau phá thai việc vệ sinh vùng sinh dục là rất cần thiết. Tuy nhiên, khi chọn dung dịch vệ sinh chị em chú ý chỉ cần chọn loại dung dịch có độ pH vừa phải. Hoặc chỉ cần vệ sinh với nước sạch là được.

Kiêng dùng các hóa chất có tính kiềm, axit, tính tẩy rửa mạnh như xà phòng tắm, dầu gội để vệ sinh vùng kín…vì nó có thể dễ gây viêm nhiễm phụ khoa sau khi phá thai.

Kiêng quan hệ tình dục sau phá thai

Sau phá thai chị em đang chịu áp lực tâm lý, buồn khổ vì bỏ đi sinh linh bé bỏng. Do đó, lúc này chị em chưa sẵn sàng để quan hệ ngay, nếu người chồng/ bạn tình không hiểu cố tình ép buộc có thể khiến chị em bị sang chấn tâm lý, thậm chí là trầm cảm.

Thêm vào đó, việc quan hệ tình dục ngay sau khi phá thai rất dễ gây viêm nhiễm. Một là do cổ tử cung đang mở sau phá thai, tiếp nữa là tình trạng ra máu âm đạo sau phá thai. Nếu như cố tình quan hệ tình dục có thể khiến bộ phận sinh dục rất dễ bị tổn thương. Tăng nguy cơ mắc các viêm nhiễm phụ khoa, nhiễm trùng qua đường tình dục…

Thời điểm lý tưởng để chị em có thể quan hệ tình dục trở lại đó là sau khi chấm dứt tình trạng ra máu và chị em đã có thể sẵn sàng.

Kiêng ăn gì sau khi phá thai?

Kiêng cữ gì sau khi phá thai, bên cạnh những thói quen sinh hoạt, vệ sinh thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Theo đó, chị em sau phá thai nên kiêng một số thực phẩm sau:

• Kiêng ăn thực phẩm lạnh sau phá thai

Các loại thực phẩm có tính hàn được các bác sĩ khuyên không nên sử dụng. Đặc biệt là các loại đồ như tôm, cua, trai, ốc…nó dễ làm lạnh bụng. Với những người cơ địa yếu, người có tính hàn, rất dễ làm lạnh bụng. Khiến cơ thể dễ bị nhiễm khuẩn, tiêu chảy, ảnh hưởng đến sức khỏe sau khi phá thai.

• Kiêng dùng đồ ăn chế biến sẵn sau phá thai

Các loại thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, hamburger, pizza, mỳ ý…có nhiều chất béo. Những loại thực phẩm này gây ra tình trạng kích ứng cho niêm mạc âm đạo nếu nwh lạm dụng. Đặc biệt âm đạo sau khi phá thai bị tổn thường nên khi sử dụng loại thực phẩm này đều gây ra sự ảnh hưởng nhất định.

• Kiêng ăn đồ cay nóng sau khi phá thai

Các loại thực phẩm cay như ớt, tỏi, hạt tiêu, tỏi, mù tạt,…khiến cho âm đạo dễ bị kích ứng. Các đồ ăn chiên xào cũng gây ra tình trạng nóng trong người. Đặc biệt, khi sử dụng các loại thực phẩm này một cách lạm dụng có thể khiến cho âm đạo dễ bị sưng tấy, ngứa ngay.

Nếu như bạn là người có cơ địa dễ bị kích ứng thì tình trạng này càng dễ có thể xảy ra. Chúng ta có thể bổ sung các món ăn nhiều dinh dưỡng, ít dầu mỡ như luộc, hấp,..thanh đạm dễ ăn hơn.

• Kiêng các chất kích thích sau khi phá thai

Phá thai là việc áp dụng các biện pháp khác nhau để chấm dứt thai kỳ. Sau khi phá thai xong, người phụ nữ vẫn phải dùng thuốc dù là áp dụng kỹ thuật phá thai nào. Do đó, việc sử dụng các chất kích thích đều không tốt cho sức khỏe.

Chị em sau khi phá thai cần kiêng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,…các chất này gây ra những ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch. Hoàn toàn không tốt đối với sức khỏe chứ không riêng gì là chị em phụ nữ sau khi phá thai. Vì vậy, các bác sĩ khuyên chị em nên kiêng sử dụng các chất kích thích sau khi phá thai để bảo vệ sức khỏe.

Kiêng ăn gì sau phá thai, chúng ta cũng không cần kiêng khem quá nhiều. Có thể ăn mọi món ăn mà mình thấy ngon miệng. Chú ý ăn uống đủ chất và cân bằng, khoa học. Tránh hoặc hạn chế các loại thực phẩm kể trên.

Những vấn đề kiêng cữ gì sau khi phá thai gồm những gì? Thực tế nó cũng không quá to tát, chị em cũng không cần phải kiêng cữ quá nhiều. Đây chỉ là một số lưu ý mà chị em bảo vệ sức khỏe, chăm sóc tốt hơn. Giúp cho sức khỏe nhanh chóng hồi phục hơn.

Chăm sóc sau phá thai như thế nào?

Phá thai khiến chị em chịu một áp lực không nhỏ về tinh thần và sức khỏe. Do đó, bên cạnh kiêng cữ gì sau phá thai thì chị em cũng cần chú ý chăm sóc tốt sau phá thai.

• Về chế độ dinh dưỡng sau phá thai

Chị em có thể bổ sung đa dạng các loại thực phẩm hằng ngày. Đặc biệt chú ý đến các thực phẩm giàu sắt, protein, đạm, vitamin E…nó có nhiều trong các thực phẩm như thịt đỏ, trứng, sữa…Các hoạt chất này giúp chị em cân bằng lại sức khỏe, bổ máu, tăng cường hệ miễn dịch. Giúp cho cơ thể nhanh chóng phục hồi sau phá thai.

• Về chế độ sinh hoạt sau phá thai

Chị em chú ý có đời sống sinh hoạt khoa học và lành mạnh. Có thể thư giãn bằng các nghe nhạc, tâm yoga, ngồi thiền, đọc sách…Đi ngủ sớm để cơ thể có thể lấy lại cân bằng nhịp sinh học tự nhiên. Tránh căng thẳng kéo dài, cân bằng giữa nghỉ ngơi và công việc.

• Về việc chăm sóc vệ sinh

Chú ý đặc biệt việc chăm sóc “cô bé” sau khi phá thai để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh phụ khoa. Vệ sinh sạch sẽ hằng ngày, 1-2 lần/ ngày bằng nước sạch và lau khô trước khi mặc đồ.

Thay băng vệ sinh đúng giờ, vì những ngày đầu sau khi phá thai chị em vẫn bị ra máu âm đạo.

• Tuân thủ các chỉ định của bác sĩ

Chị cần lắng nghe và làm theo các y chỉ của bác sĩ về việc dùng thuốc sau khi phá thai, chăm sóc, vệ sinh và tái khám. Theo dõi tình trạng ra máu, đau bụng. Nếu có vấn đề gì bất thường thì cần phải đi khám ngay.

Kiêng cữ gì sau phá thai? Với các thông tin này, chị em đã có lời giải đáp và chủ động hơn khi chăm sóc sức khỏe sau phá thai. Nếu như sau phá thai chị em có các biểu hiện như khí hư có mùi hôi, sốt, ra máu kéo dài, số lượng lớn…thì cần lập tức quay trở lại cơ sở y tế để khám và xử lý sớm.

Còn băn khoăn muốn giải đáp thêm về phá thai an toàn, kiêng cữ sau phá thai, chị em có thể đặt câu hỏi TẠI ĐÂY để gặp trực tiếp các chuyên gia. Hoàn toàn miễn phí 24/24.